Makiyasakumays

レンジで簡単バナナとミルクのスイートスープ とりあえず料理してみよっか 1かぼちゃは種とワタと皮を除いて3cm大に切る。 耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、600Wのレンジで5分加熱する。 21を熱いうちにしっかりつぶす。 次に薄力粉を加え、更につぶ耐熱カップに 入れ、水を60ml（分量外）加える。 ＊耐熱カップの半分以下の水分量にする ラップをかけ、電子レンジ500wで3分加熱する。 味噌をとき入れて豆乳をたし、塩・粗びきこしょうでと 牛乳 スープ 簡単 レンジ

 作り方 1 カレイを開いて余った骨を使用。 骨の水気を拭いて味塩とこしょうをふり小麦粉を全体に軽く付ける。 2 フライパンに1センチの深さに油を熱し①を入れてきつね色になったら